Investoi hyvinvointiisi

VERKKOKAUPPAAN

Krapin kulttuurihistoriallisessa miljöössä modernit hyvinvointitarpeet kohtaavat menneisyyden taiteilijoiden luovuuden ja tasapainon etsinnän.

Kestävä hyvinvointi syntyy tasapainosta

Voima ja liikkuvuus

Yhdessä voima ja liikkuvuus parantavat suorituskykyä, vähentävät stressiä, edistävät palautumista ja tukevat pitkän aikavälin terveyttä ja jaksamista.

Nainen vahvistaa pilateksella keskivartaloa palloilla lattialla.

Kehonhuolto ja mielenrauha

Kehonhuolto ja mielenrauha ovat hyvinvoinnin kulmakiviä. Yhdessä ne luovat perustan kestävälle hyvinvoinnille, auttaen jaksamaan paremmin arjessa sekä haastavissa elämäntilanteissa.

Ryhmä ihmisiä harjoittelee joogaa tai meditaatiota joogamatolla sisätiloissa.

Sielunruokaa

Sielunruoka on elämyksiä, jotka ravitsevat mieltä ja sydäntä. Sielunruoka palauttaa tasapainon ja tuo hyvinvointia syvemmälle tasolle.

Henkilö rentoutuu yinjoogassa bolsterin päällä.
Jotakuinkin vuosi sitten Umenen tarinaa aloitettiin kirjoittamaan ja toteuttamaan. Ehkä voit aistia kuvassa alkuinnostuksen ja mielissä suhisevat miljoonaa ideaa. Impivaaran yläkerrassa oli tällöin vielä aivan eri tunn
Jotakuinkin vuosi sitten Umenen tarinaa aloitettiin kirjoittamaan ja toteuttamaan. Ehkä voit aistia kuvassa alkuinnostuksen ja mielissä suhisevat miljoonaa ideaa. Impivaaran yläkerrassa oli tällöin vielä aivan eri tunnelma, Johannan huoneen ikkunoissa voit nähdä tummat samettiverhot. Viime maaliskuussa valmistui remontti ja sen jälkeen olemme päässeet avaamaan oven jo sadoille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille viisaille ihmisille. Tänään olemme erityisen kiitollisia siitä, että ensimmäistä kertaa uniikki konsepti ”Krapin Elämyspäivä” on loppuunmyyty. Tulevana lauantaina liikumme, pysähdymme itsemme äärelle, saunomme, ehkä joku jopa pulahtaa Tuusulanjärvessä, nautimme Krapin pitopöydän satokauden herkuista sekä antaudumme live-musiikkiin, kun Topi Saha ja Ylva Haru astuvat lavalle. Odotamme niin innolla lauantaita. Ps. Seuraava ja tämän vuoden viimeinen elämyspäivä on myös ihan pian 22.11. ja sinne on vielä tilaa. Tällöin nautimme Irinan live-keikasta.
✨ Kevään keikat Krapin pajalla on julkaistu ja nyt myös meidän elämyspäivät ovat myynnissä ✨ Elämyspäivä Krapilla - Viitasen Piia Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rent
✨ Kevään keikat Krapin pajalla on julkaistu ja nyt myös meidän elämyspäivät ovat myynnissä ✨ Elämyspäivä Krapilla - Viitasen Piia Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, livemusiikin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa. Krapin Umenen Niina huolehtii sinusta koko tapahtuman ajan. Lauantai 11.4. Klo 14-> Hinta: 169,00€ - EARLY BIRD HINTA 149,00 € voimassa 31.12.2025 asti. Sisältää; hyvinvointiohjelma, sauna, saunahoitotuotteet, ruokailu ja keikkalippu Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan https://kauppa.krapinumen.fi/product/la-11-4-elamyspaiva-krapilla-viitasen-piia?cid=134
Jee! Saadaan @jouni_totalyin heti keväällä uudestaan Tuusulaan. Joulun harjoitus möi nopeasti loppuu eli nappaa paikkasi, jos tämä harjoitus kutsuu. Total Yin -harjoitus on normaalia pidempi, mutta ei vaikeampi tai haa
Jee! Saadaan @jouni_totalyin heti keväällä uudestaan Tuusulaan. Joulun harjoitus möi nopeasti loppuu eli nappaa paikkasi, jos tämä harjoitus kutsuu. Total Yin -harjoitus on normaalia pidempi, mutta ei vaikeampi tai haastavampi, vaan nautinnollisempi. Total Yin -harjoitus pitää sisällään laajan kirjon lempeitä yinjooga-asananoita, meditatiivisia elementtejä, pehmentävää rauhaa, hermoja tyynnyttävää olemista ja pitkän äänimaljarentoutuksen. Tässä harjoituksessa valmistaudutaan vastaanottamaan kevättä sulattamalla kehosta ja mielestä talven kankeutta sekä kohmeutta. Luvassa lempeästi avaavaa ja valoa kohti kuljettavaa soljumista Perjantaina 27.3.2026 klo 18 - 21 Paikka Krapin Umen, Tuusula Ohjaaja: Jouni Hallikainen Hinta: 55 eur @krapinumen bion linkistä pääset verkkokauppaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Krapin elämyspäivä - Vastuuttomuuksia la 10.1. klo 12.30-21 Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa, järvisaunan lempeät löylyt, Krapihovin ikoninen pitopöytä sekä Vastuuttomuuksia teatteriesitys Krapin Paj
Krapin elämyspäivä - Vastuuttomuuksia la 10.1. klo 12.30-21 Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa, järvisaunan lempeät löylyt, Krapihovin ikoninen pitopöytä sekä Vastuuttomuuksia teatteriesitys Krapin Pajalla. Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, teatterin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa. Krapin Umenen Salla huolehtii sinusta koko tapahtuman ajan. Hinta: 149,00€ - EARLY BIRD HINTA 129,00 € - VOIMASSA 10.11. ASTI. Lue lisää verkkokaupasta https://kauppa.krapinumen.fi/product/la-10-1-elamyspaiva-krapilla-vastuuttomuuksia?cid=134
Kaipaatko pientä arjen luksusta ja iloa syksyn pimeneviin iltoihin? Krapin Umen on myös mukana Järvenpään Kukkatalon järjestämässä Upea Minä - illassa perjantaina 7.11. klo 18-21, jossa Niina ohjaa r
Kaipaatko pientä arjen luksusta ja iloa syksyn pimeneviin iltoihin? Krapin Umen on myös mukana Järvenpään Kukkatalon järjestämässä Upea Minä - illassa perjantaina 7.11. klo 18-21, jossa Niina ohjaa rentoutustyöpajan. Lue tapahtumasta lisää https://facebook.com/events/s/upea-mina-7112025/2281312672335484/ Tule yksin tai yhdessä ystävän kanssa! Maksuton tapahtuma, vapaa pääsy. Tule moikkaamaan meitä 👯‍♂️
Miltä kuullostaisi 3 tuntia palautumista juuri ennen joulua? Ehkä stressiä, työkiireitä, arjen paineita, jumeja kehossa ja mielessä? Tämä ilta on sinulle, joka kaipaat pysäytystä ja haluat valmista
Miltä kuullostaisi 3 tuntia palautumista juuri ennen joulua? Ehkä stressiä, työkiireitä, arjen paineita, jumeja kehossa ja mielessä? Tämä ilta on sinulle, joka kaipaat pysäytystä ja haluat valmistautua joulun aikaan rauhallisemmalla mielellä ja rennolla keholla. Total Yin -harjoitus on kolmen tunnin kokonaisuus, joka ei ole fyysisesti raskas, mutta sitäkin vaikuttavampi. Pitkiä venytyksiä, jotka avaavat jumeja ja palauttavat liikkuvuutta. Harjoituksia, jotka tyynnyttävät hermoja ja auttavat rauhoittamaan ajatusten virtaa. Lopuksi pitkä äänimaljarentoutus, jonka vaikutus tuntuu vielä seuraavana päivänä. Ohjaajana on @jouni_totalyin Jouni Hallikainen – yinjoogan ja meditaation kokenut opettaja ja kirjailija, joka osaa selittää asiat ymmärrettävästi ilman turhaa mystiikkaa. Tämä ei ole joogafaneille suunnattu erikoiskurssi, vaan hetki jokaiselle, joka haluaa sijoittaa omaan kestävään hyvinvointiin ja lähteä joulun viettoon rennosti ja rauhallisesti. Merkitse 19.12 klo 18 - 21 kalenteriin Krapin Umen, Tuusula (Onnelan Impivaara, Rantatie) Paikkoja hyvin rajoitetusti. Varaa omasi Krapin Umenen verkkokaupasta.
La 22.11. Elämyspäivä Krapilla - Irina Dynaaminen liikkuvuutta lisäävä joogaharjoitus sekä syvärentoutus, järvisaunan lempeät löylyt, Krapin ikoninen pitopöytä ja Irinan liveklubikeikk
La 22.11. Elämyspäivä Krapilla - Irina Dynaaminen liikkuvuutta lisäävä joogaharjoitus sekä syvärentoutus, järvisaunan lempeät löylyt, Krapin ikoninen pitopöytä ja Irinan liveklubikeikka. Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, livemusiikin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa. Krapin Umenen naiset huolehtivat sinusta koko tapahtuman ajan. Lue lisää ja varaa paikka verkkokaupasta https://kauppa.krapinumen.fi/product/la-22-11-elamyspaiva-krapilla-irina?cid=134
Hengitysharjoituksella hyvinvointia työpaja su 12.10 klo 10-12 Hengitysharjoituksella hyvinvointia työpajassa käymme läpi hengityksen työstämistä usein eri keinoin. Teemme joogalle tyypillisiä pranayama (h
Hengitysharjoituksella hyvinvointia työpaja su 12.10 klo 10-12 Hengitysharjoituksella hyvinvointia työpajassa käymme läpi hengityksen työstämistä usein eri keinoin. Teemme joogalle tyypillisiä pranayama (hengitysharjoituksia) harjoituksia, liikumme kevyesti ja rauhallisesti yhdistäen ja korostaen hengitystä ja sen rytmiä apuvälineitä käyttäen. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan Krapun Umenen verkkokaupasta https://kauppa.krapinumen.fi/product/hengitysharjoituksella-hyvinvointia-tyopaja?cid=141 #hengitys #hyvinvointi #jooga #krapinumen
Krapin Umen puistotapahtumien ohjaajilta on julkaistu uusia kursseja, joihin olet tervetullut myös matalalla kynnyksellä kertaluontoisesti. Marjutilla: Kotiinpaluu kehoon ja Lupa levähtää kurssit tiistaisin Ullalla: Kundal
Krapin Umen puistotapahtumien ohjaajilta on julkaistu uusia kursseja, joihin olet tervetullut myös matalalla kynnyksellä kertaluontoisesti. Marjutilla: Kotiinpaluu kehoon ja Lupa levähtää kurssit tiistaisin Ullalla: Kundaliiini ja Pysäytä kiire kurssit torstaisin Inkalla: Kehoa vahvistavaa joogaa perjantaisin. Nämä kaikki ovat Tuusulassa Krapin Onnelan alueella. Lue lisää ja varaa paikka https://kauppa.krapinumen.fi/category/kurssit
Jotakuinkin vuosi sitten Umenen tarinaa aloitettiin kirjoittamaan ja toteuttamaan. Ehkä voit aistia kuvassa alkuinnostuksen ja mielissä suhisevat miljoonaa ideaa. Impivaaran yläkerrassa oli tällöin vielä aivan eri tunn ✨ Kevään keikat Krapin pajalla on julkaistu ja nyt myös meidän elämyspäivät ovat myynnissä ✨ Elämyspäivä Krapilla - Viitasen Piia Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rent Jee! Saadaan @jouni_totalyin heti keväällä uudestaan Tuusulaan. Joulun harjoitus möi nopeasti loppuu eli nappaa paikkasi, jos tämä harjoitus kutsuu. Total Yin -harjoitus on normaalia pidempi, mutta ei vaikeampi tai haa Krapin elämyspäivä - Vastuuttomuuksia la 10.1. klo 12.30-21 Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa, järvisaunan lempeät löylyt, Krapihovin ikoninen pitopöytä sekä Vastuuttomuuksia teatteriesitys Krapin Paj Kaipaatko pientä arjen luksusta ja iloa syksyn pimeneviin iltoihin? Krapin Umen on myös mukana Järvenpään Kukkatalon järjestämässä Upea Minä - illassa perjantaina 7.11. klo 18-21, jossa Niina ohjaa r Miltä kuullostaisi 3 tuntia palautumista juuri ennen joulua? Ehkä stressiä, työkiireitä, arjen paineita, jumeja kehossa ja mielessä? Tämä ilta on sinulle, joka kaipaat pysäytystä ja haluat valmista La 22.11. Elämyspäivä Krapilla - Irina Dynaaminen liikkuvuutta lisäävä joogaharjoitus sekä syvärentoutus, järvisaunan lempeät löylyt, Krapin ikoninen pitopöytä ja Irinan liveklubikeikk Hengitysharjoituksella hyvinvointia työpaja su 12.10 klo 10-12 Hengitysharjoituksella hyvinvointia työpajassa käymme läpi hengityksen työstämistä usein eri keinoin. Teemme joogalle tyypillisiä pranayama (h Krapin Umen puistotapahtumien ohjaajilta on julkaistu uusia kursseja, joihin olet tervetullut myös matalalla kynnyksellä kertaluontoisesti. Marjutilla: Kotiinpaluu kehoon ja Lupa levähtää kurssit tiistaisin Ullalla: Kundal