Umenen tarina

Niina tuo hyvinvointiharjoituksissa arkeen kokemuksen, jossa on mahdollista pysähtyä ja rauhoittua tai toisaalta vahvistaa kehoa ja energisoitua.

Hänen ohjauksensa on käytännönläheistä ja suunnattu tämän päivän ihmiselle, jota kaipaa palautumista ja hyvinvointia tukevia työkaluja.

Niina yhdistää kehon liikkeen ja mielen rauhoittamisen tavalla, joka tekee harjoituksista helposti lähestyttäviä ja vaikuttavia. Pitkän linjan ammattilaisena hän muokkaa aina harjoituksen sisällön osallistujille sopivaksi.

Niina ohjaa Krapin Umenen yritysryhmille kehoa vahvistavaa joogaa, yinjoogaa ja erilaisia rentoutusharjoituksia.

Vapaa-ajalla Niinan voi löytää etenkin kesäisin puutarhasta ja mehiläistenhoidon parista. Voit tutustua häneen harrastusten kautta täältä:
https://www.instagram.com/kuupuutarhuri/

Salla tuo Krapin Umenen asiakkaiden ulottuville asiantuntemusta, joka yhdistää kehon vahvistamisen, liikkuvuuden ja palautumisen.

Hänen osaaminen sensomotorisen valmennuksen pohjalta auttavat niin yksilöitä kuin työryhmiä parantamaan fyysistä tasapainoa ja jaksamista.

Sallan tausta huippu-urheilijana ja vuosien kokemus valmennuksesta tekevät hänestä kehonhuollon asiantuntijan, joka tukee sekä tavoitteellista harjoittelua että stressaantuneen kehon palautumista.

Hän ohjaa yritysryhmille pilatesta, kehonhuoltoharjoituksia, kahvakuulaa ja luennoi sensomorisen valmennuksen erilaisista teemoista.

Salla tekee myös yksilövalmennuksia. Lue lisää täältä: https://www.sallarinne.fi

Inka on näyttelijä, joogaopettaja ja koulutuksessa oleva joogaterapeutti.

Inka tarjoaa asiakkaille turvallisen ympäristön, jossa jokainen voi liikkeen, hengityksen ja rentoutumisen kautta kokea yhteyttä itseensä. Inka antaa asiakkailleen välineitä ja tukee heitä valinnoissa, jotka lisäävät kokonaisvaltaista hyvinvointia. (Inkan tunneille olet aina tervetullut joogamaaan sellaisena kuin olet.)

Inka ohjaa vinyasa flow:ta, terapeuttista joogaa, yin -ja restoratiivista jooga sekä jooganidraa. Inka ohjaa sekä suomen että englanninkielellä.

Inkaa voit seurata
https://www.instagram.com/inkakallen/

Vetreä, vahva, tasapainoinen keho ja mieli

Hanna tuo Krapin Umenelle toimintakykyä parantavat ja ylläpitävät pilatesohjaukset sekä palauttavat joogaharjoitukset.

Hänen ohjauksissaan näkyy fysioterapeutin tausta ja läsnäolossa pitkänlinjan ohjauskokemus.

Hanna pyrkii antamaan aina asiakkaillemme ymmärtävää ja positiivisesti kannustavaa ohjausta taustasta riippumatta. Myös tuki- ja liikuntaelinoireiset ovat lämpimästi tervetulleita mukaan.

Hanna ohjaa sekä suomeksi että englanniksi.
Hanna ohjaa Krapin Umenella Pilates Health kausiryhmiä maanantaisin ja torstaisin.

Täältä voit lukea Hannasta lisää
www.fysiobay.fi

Kundaliini- & Yinjoogaope, henkisen kasvun valmentaja & lyhytterapeutti

Ulla on lempeä ja inspiroiva kundaliinijoogaopettaja, joka ohjaa joogaa sydämellään – läsnäolevasti ja turvallisesti.
Hänen tunneillaan yhdistyvät hengitys, liike, rentoutus ja sisäinen hyvä olo – hoitaen sekä kehoa että mieltä.

Ulla kutsuu osallistujat pysähtymään itsensä äärelle, tasapainottamaan ja aktivoimaan elämänenergiaa lempeästi – ja vahvistamaan yhteyttä omaan aitoon itseen.
Jokaisella kundaliinijoogatunnilla myös meditaatio on olennainen osa harjoitusta.

Tunneille voi tulla jokainen – myös ilman aiempaa kokemusta joogasta.

Löydät Ullan: www.sunolemus.fi ja somesta @sunolemus 💛

Kehoon kotiinpaluu - hyvä olla läsnä omassa kehossa

Marjut on kodinsisustuksen ammattilainen, joogaopettaja, energiahoitaja, sointukylpyohjaaja ja Sielunkartta - elävän astrologian opiskelija.

Hän luo tunneilleen turvallisen ja harmonisen tilan, jossa jokainen saa liikkeen, hengityksen ja läsnäolon kautta vahvistaa yhteyttä sisimpäänsä ja palata kotiin, kehoon.

Marjut ohjaa Krapin Umenella kausiryhmiä sekä yrityksille lempeää flowta, vinyasa flowta, yin&yang joogaa, yinjoogaa, meditaatiota ja äänimaljarentoutuksia sekä suomeksi että englanniksi.

Olet lämpimästi tervetullut tunneille ja kursseille sellaisena kuin olet, olit sitten vasta ottamassa ensi askeleita joogan polulla tai jo pidempään joogannut.

Marjutin löydät Instagramista @marjutfrederica

Noora Karma on kansainvälisestikin tunnettu & palkittu mentalisti, kliininen hypnoterapeutti ja mentaalivalmentaja, joka on työskennellyt mielen, alitajunnan ja ihmisen käyttäytymisen parissa yli 20 vuoden ajan.

Työssään Noora yhdistää hypnoterapian, psykologisen vuorovaikutuksen ja käytännönläheiset menetelmät tavalla, joka auttaa osallistujia ymmärtämään omaa mieltään ja löytämään uusia voimavaroja arkeen. Hän ohjaa luentoja, työpajoja ja hypnoterapiatapahtumia teemoista kuten stressi, palautuminen, unettomuus, itseluottamus, tunnetaakka ja henkinen kasvu. Ohjelmistoon kuuluu myös hypno taidepaja ”Alitajunnan Ateljee” sekä hypnoosin avulla toteutetut ohjatut tutkimusmatkat, esimerkiksi entisten elämien teemaan.

Mentalistina Noora on esiintynyt sekä Suomessa että kansainvälisesti, mutta nykyisin hänen työnsä painottuu vahvasti myös ihmisten hyvinvoinnin, mielen tasapainon ja alitajunnan mahdollisuuksien tukemiseen. Hän toimii myös Kuumilla aalloilla -podcastin juontajana yhdessä lääkäri Pippa Laukan kanssa.

Nooran lämmin, turvallinen ja käytännönläheinen ohjaustyyli tekee hypnoosista helposti lähestyttävän myös ensikertalaisille. Hänen tavoitteenaan on tarjota osallistujille oivalluksia, konkreettisia työkaluja ja kokemuksia, jotka tukevat hyvinvointia vielä pitkään tapahtuman jälkeen.

Krapin Umenella Noora ohjaa hypnoterapiatapahtumia.

Sari on rentoutusvalmentaja, varhaiskasvatuksen erityisopettaja sekä reikihoitaja,joka ymmärtää ruuhkavuosien hulabaloon ja tunnistaa sen erilaiset riskit ja mahdollisuudet.

Sarin tunneilla saa vaipua rauhaan ja hiljaisuuteen erilaisten ohjattujen menetelmien avulla. Kehollisten harjoitusten avulla saamme kehon maadoittumaan, jonka jälkeen Sari ohjaa puheen avulla osallistujan toinen toistaan kauniimmille mielikuvamatkoille.

Sari ohjaa tunneillaan sallivasti ja kannattelevasti. Mitään ei tarvitse ennalta osata, jokainen onnistuu omassa sen hetken tilanteessaan palautumaan, turvallisessa ympäristössä. Tunneilta lähdet ajatukset kirkkaampana, mieli levollisena ja hymy huulilla.

Lepoiltaan ovat tervetulleita kaikki, jotka malttavat hetkeksi hellittää ja ottaa vastaan myötätuntoa ja huolenpitoa. Sarilla on pitkä kokemus vanhempien kohtaamisesta varhaiskasvatustyössä, jonka myötä vahvistuu päivä päivältä ymmärrys erityisesti neurokirjon perheitä kohtaan. Sarilla itsellään on värikäs ja opettavainen kokemusasiantuntijuus uusperheen vanhempana ja hän uskoo 100% vertaisuuden voimaan!

Sitkeimmätkin meistä tarvitsevat tukea ja rakkautta.