Elämyksiä ja hyvinvointia historiallisessa ympäristössä

Verkkokauppaan pääset tästä

Tervetuloa Krapin Umeneen, hyvinvointikeskukseen, jossa yhdistyvät kehon ja mielen tasapaino sekä unohtumattomat elämykset.

Sijaintimme Tuusulan Rantatien kulttuurihistoriallisessa miljöössä järven rannalla tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön irtiotolle arjesta – vain lyhyen matkan päässä Helsingistä.


Tarjoamme mahdollisuuden sekä irrottautua arjesta että sitoutua pitkäjänteisesti omaan hyvinvointiin.

Elämykselliset tapahtumat ja retriitit tuovat tilaisuuden pysähtyä oman itsensä ja hyvinvoinnin äärelle.

Kausiohjelmat puolestaan auttavat sitoutumaan omaan hyvinvoinnin edistämiseen sekä vakiohjaajan tuen – ne auttavat luomaan pysyvän hyvinvoinnin rutiinin.

Hyvinvointitapahtumat
Saat mahdollisuuden irtautua arjesta, ladata akkuja tai energisoitua – ammattitaidolla ja yksilöllisesti ohjatut harjoitukset ainutlaatuisessa miljöössä tukevat kehon ja mielen tasapainoa.

Elämyspäivät
Kaikki valmiina – tulet vain nauttimaan.
Päivä täynnä hyvinvointia, sauna, musiikkia/kulttuuria ja hyvää ruokaa Krapin ympäristössä.

Kurssit
Sukella syvemmälle ja juurruta hyvinvointia arkeesi.
Saat jatkuvuutta ja ryhmän tuen. Jos tilaa jää niin kursseilla on mahdollista osallistua myös yksittäisiin tapahtumiin. Täältä löydät nyt julkaistut kurssit.

Kausiohjelmat
Kun haluat vakituisen ajankohtan omalle harrastukselle, tutun ryhmän sekä vakiohjaajan. Selkeä kokonaisuus auttaa sitoutumaan ja ylläpitämään tasapainoa säännöllisesti.

Retriitit
Täydellinen irtiotto arjesta itsesi ja hyvinvointisi äärelle – syvenny kiinnostavaan teemaan inspiroivassa ympäristössä. Kulttuurihistoriallinen miljöö luonnon rauhassa tarjoaa upeat puitteet läsnäololle, oivalluksille ja palautumiselle.

UMEN JÄRVENPÄÄN STUDIO:

Viikkotunnit sarjakortilla
Hyvinvointia viikkoosi – omaan tahtiin.
Valitse sinulle sopivat tunnit, kuten pilates, jooga tai kehonhuolto. Saat joustavuutta, jatkuvuutta ja mahdollisuuden pitää huolta kehostasi kiireenkin keskellä.

Erilaiset elämäntilanteet vaativat erilaisia harjoituksia?
Tunnista mikä tasapainottaa arkeasi.

"Jos kehosi on jatkuvassa liikkeessä, tarvitset myös pysähtymistä. Kehonhuolto, kuten hermoston tasapaino ja yinjooga, on olennaista optimaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi."

Tekstikortti, jossa lukee: 'Yinjooga kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus', ja alareunassa pieni oksan kuva.

"Kun arjen aktiivisuus on vähäistä, kehosi kaipaa liikettä. Henkilökohtainen valmennus ja sensomotorinen harjoittelu auttavat sinua vahvistumaan ja voimaan paremmin."

Tekstikortti, jossa lukee 'Dynaaminen jooga yhdistää fyysisen harjoituksen ja meditatiivisen mielentilan', ja pieni piirretty kasvin kuva.

"Kiireisen elämänrytmin keskellä pysähtyminen on elinehto. Rentoutumishetket ja mindfulness-harjoitukset palauttavat mielen ja kehon tasapainon."

Koristeellinen teksti, jossa lukee: Äänimaljerentoutus rauhoittaa aivosähkökäyrää ja auttaa mieltä rentoutumaan, ja siinä on pieni lehtikuvitus.

Tutustu tapahtumiin, jotka tukevat juuri sinun hyvinvointiasi.

Tästä pääset verkkokauppaan

  • "Tunneilla on aina selvät sävelet ja tekemisen meininki. Hetkeksikään ei jää epäselväksi, että tavoitteena on aidosti ohjattavien hyvinvointi ja hyvä olo. Henkilökohtainen ja yksilöllinen lähestymistapa on auttanut monessa ongelmakohdassa ja ohjannut liikkumista oikeille urille. Kokonaisvaltaista hyvää fiilistä."

  • "Illan jälkeen olo oli vapautunut ja samalla hyvin levollinen. Tällaiseen äänimatka hoitoon aion palata ja olenkin suositellut tätä hoitavaa äänimatkaa myös ystävälleni."

    Enni