PUISTOJOOGA & -PILATES
TIISTAISIN 3.6.2025 alkaen
klo 18 - 19
10 eur/kerta
(Maksu MP tai käteinen paikan päällä)
Ei ennakkoilmoittautumista
Oma matto ja vesipullo mukaan.
Rantatie 34, 04310 TUUSULA
Krapin Onnelan alue
Jos maa märkä tai sataa niin tapahtuma siirretään sisätiloihin joko Krapin Umenen omaan tilaan Impivaaran yläkertaan tai mahdollisuuksien mukaan Onnelan isoon saliin.
Kesä tulee ja ulkona liikkuminen!
Krapin Umenen liikunta-alan ammattilaiset järjestävät matalan kynnyksen ohjattuja puistoryhmätunteja.
Loistava tilaisuus tutustua ohjaajiin ja kokeilla itselle uutta lajia tai tulla nauttimaan tutusta harjoituksesta
ainutlaatuiseen miljööseen.
Ohjaajina kesätapahtumissa toimii
Salla (pilates)
Hanna (pilates ja jooga)
Niina (dynaaminen jooga ja yinjooga)
Inka (dynaaminen jooga ja terapeuttinen jooga)
Marjut (lempeä jooga ja sointukylvyt)
Ulla (Kundaliinijooga)
Löydät kaikkien opettajien esittelyt täältä
AIKATAULU:
EXTRA
la 16.8. klo 10 - 11 Lempeä jooga (Marjut)
Aamu flow herättelee sinut lempeästi uuteen päivään.
Tällä tunnilla yhdistellään dynaamisen herättävää liikettä pehmeään olemiseen. Avaava, palauttava ja vahvistava tunti, joka päättyy loppurentoutukseen.
Harjoitus sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivän pehmeästi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.