Dynaaminen liikkuvuutta lisäävä joogaharjoitus sekä syvärentoutus, järvisaunan lempeät löylyt, Krapin ikoninen pitopöytä ja Irinan liveklubikeikka.

Ohjelma:
Lauantai 22.11.

14.30-16.30 Dynaaminen joogaharjoitus sekä syvärentoutus ohjelma Umen Impivaara* (Niina ohjaa)

17-18.30 Onnelan järvisauna

18.30-20.30 Krapihovin kauden pitopöytä

21-> Irina klubikeikka Krapin Pajalla

*Dynaaminen joogaharjoitus ja syvärentoutus

Vahvista kehoa – rauhoita mieltä.

Dynaaminen jooga yhdistää virtaavat liikkeet ja hengitysharjoitukset, jotka kehittävät voimaa ja liikkuvuutta sekä tuovat kehoon ja mieleen rauhaa. Harjoituksen kruunaa ohjattu syvärentoutus.

Tunti sopii kaikentasoisille osallistujille, myös aloittelijoille.

Täältä lisätietoja ja pääset ostamaan oman lipun