Hyvinvointitapahtumat
Tuusulanjärven rannalla
Kehoa vahvistavaa joogaa perjantaisin 18 - 19
Vinyasa on kehoa vahvistava ja avaava joogaharjoitus. Neljän kerran kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäiseen tapahtumaan.
Kotiinpaluu kehoon tiistaisin 17.30 - 19
Lempeä kotiinpaluu on kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäisille tunneille.
Lupa levähtää tiistaisin 19.30 - 20.45
Lupa levähtää on kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäisille tunneille.
Kundaliinijooga – yhteys aitoon itseen kurssi
Kundaliinijooga on lempeän voimallinen joogamuoto, jossa yhdistyvät hengitys, liike, meditaatio ja mantrat.
Neljän kerran kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäiseen tapahtumaan
Pysäytä kiire torstaisin 19.30 - 20.30
Yin-jooga on todella rauhallista ja rentouttavaa itseä kohti kääntymistä.
Neljän kerran kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäiseen tapahtumaan.
Odotus päiväretriitti
Odotuksia-retriitti syventää itsetuntemusta ja tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle. Aloitamme päivän katsomalla Odotus-elokuvan, jonka teemat johdattelevat osallistujia kääntymään sisäänpäin.
LUE LISÄÄ TÄÄLTÄ
Elämyspäivä Krapilla - Topi Saha & Ylva Haru - Kipinäitä II
Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, livemusiikin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa.
Elämyspäivä Krapilla - Irina
Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, livemusiikin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa.
Elämyspäivä Krapilla. - Vastuuttomuuksia
Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, teatterin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa.
Chakrat ja aito onnellisuus päiväretriitti
Tämä hyvinvointipäivä kutsuu sinut vahvistamaan yhteyttä omaan sisäiseen voimaasi ja aitoon itseesi.
Puistojooga ja -pilates Kesä 2025
Kesä tulee ja ulkona liikkuminen!
Kaikille sopivat tapahtumat.
ODOTUKSIA -retriitti
Odotuksia-retriitti syventää itsetuntemusta ja tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle.
Kesävinyasaa kurssi
Vinyasa flow on kokonaisvaltainen, kehoa tehokkaasti vahvistava ja avaava joogaharjoitus.
Neljän kerran kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäisiin tapahtumiin
Vuorokauden elämyspaketti + Samuli Edelmann puistokonsertti
Elämyspaketti, jossa kaikki on järjestetty sinulle valmiiksi. Samuli Edelmannin musiikin taika, kehon ja mielen harjoitukset sekä ruokailut Krapin kesäravintola Mankelissa.
Nocturne - Ravun, veden, runon ja suven päiväretriitti
Tällä päiväretriitillä hiljennymme aistimaan keskikesän herkintä, kauneinta ja yinisintä Ravun aikaa Eino Leinon - runon ja suven päivän aattona.
Kuntonyrkkeily ja kehonhuoltoa - täydellinen treenikombo
Tämä kahden tunnin kuntonyrkkeily- ja kehonhuolto kokonaisuus yhdistää sykettä nostavan treenin ja palauttavan liikkeen täydelliseksi elämykseksi.
Ensimmäisellä tunnilla sukelletaan hermostomaailmaan ja selvitetään osallistujien luontaisia vahvuuksia. Tämän avulla opit liikkumaan omien synnynnäisten vahvuuksiesi kautta. Kuntonyrkkeily aloitetaan rauhallisesti, opetellen oikeita liikeratoja ja lyöntejä, samalla huomioiden oman hermoston ”asetukset”.
Toisella tunnilla siirrytään kehonhuoltoon, jossa treenin väsyttämä keho palautetaan lempeillä venytyksillä, liikkuvuusharjoituksilla ja rentouttavilla liikkeillä. Kehonhuolto lisää notkeutta, parantaa kehonhallintaa ja vähentää lihasjännityksiä, jättäen sinut rentoutuneeksi ja palautuneeksi.
Ilta sopii kaikentasoisille liikkujille – myös ensikertalaisille. Jos et ole koskaan kokeillut kuntonyrkkeilyä, tämä on oiva mahdollisuus!
Ohjaajana toimii Krapin Umenen Salla
Krapin Umen elämyspaketti
Jooga + rantasauna + kesämenu + Yona
Joogan dynaamisia ja palauttavia harjoituksia, rantasaunan lempeät löylyt, Mankelin kesämenu ja Yonan klubikeikka.
Ohjelma la 10.5.
13:30-15:30 Yin&yang joogaharjoitus ohjelma Krapin Umen (Niina ohjaa)
16-18 Onnelan Järvisauna
18:30-20:30 Mankelin kesämenu kasvispääruoalla
21-> Yonan klubikeikka Krapin Pajalla
Tämän elämyspaketin ydin on hyvinvoinnissa, rentoudessa, livemusiikin taiassa, Krapin ainutlaatuisessa miljöössä ja makunautinnoissa. Krapin Umenen naiset huolehtivat sinusta koko tapahtuman ajan.