Total Yin -harjoitus on normaalia pidempi, mutta ei vaikeampi tai haastavampi, vaan nautinnollisempi.

Total Yin -harjoitus pitää sisällään laajan kirjon lempeitä yinjooga-asananoita, meditatiivisia elementtejä, pehmentävää rauhaa, hermoja tyynnyttävää olemista ja pitkän äänimaljarentoutuksen.

Tässä harjoituksessa valmistaudutaan vastaanottamaan kevättä sulattamalla kehosta ja mielestä talven kankeutta sekä kohmeutta. Luvassa lempeästi avaavaa ja valoa kohti kuljettavaa soljumista

Perjantaina 27.3.2026
klo 18 - 21 
Paikka Krapin Umen, Tuusula 
Ohjaaja: Jouni Hallikainen
Hinta: 55 eur 

Täältä varmistat paikkasi tähän harjoitukseen