Jooga · Pilates · TYHY-päivät · Tuusula
Hyvinvointia Tuusulanjärven rannalla.
Pysähdy kokouspäivän lomassa oppimaan jotain uutta itsestäsi tai sitoudu omaan harjoitukseen kausiryhmässä. Joogaa, pilatesta, äänimaljoja ja kehonhuoltoa Krapin Onnelassa Tuusulassa.
01 · Työyhteisölle
TYHY-päivät yrityksille
TYHY-, virkistys- ja hyvinvointipäivät Tuusulanjärven rannalla, pienestä tiimistä jopa 200 hengen tapahtumaan.
02 · Itselle
Jooga ja pilates Tuusulassa
Joogaa, pilatesta, kehonhuoltoa, äänimaljoja ja hypnoterapiaa. Kausiryhmiä, tapahtumia ja wokrshoppeja Krapin Onnelassa.
Tyhy-, virkistys- ja hyvinvointipäivät
Pysähtymistä työyhteisölle
Krapin Umenen hyvinvointipalvelut, Krapin tilat ja ruokailut muodostavat yrityksille helposti varattavan kokonaisuuden kokous- ja tyhypäiviin. Pienestä tiimistä jopa 200 hengen yritystapahtumaan.
01
Hyvän olon kokous Krapilla
Kokoustilat, tarjoilut ja yksi Umenen hyvinvointiaktiviteetti.
02
Tyhy-päivät joilla on jatkumo
Yksittäisestä tyhy-päivästä voidaan rakentaa jatkumo, joka palvelee työyhteisön tarpeita.
03
Virkistyspäivä Krapilla
Keittolounas ja Krapin Umen 60 minuutin aktiviteetti ja tilavuokra.
04
Yksittäinen aktiviteetti
60 minuutin ohjelma ja tilavuokra.
Aktiviteetteja: Oman kehon käyttöohje -hermostoluento, Kestävän hyvinvoinnin työpaja, rentoutustyöpaja, jooga, pilates, kahvakuula, kehonhuolto, äänimatka ja Metsäpolku-testi.
Viisi elementtiä
Krapin Umen on hyvinvointikeskus Tuusulassa, Tuusulanjärven rannalla Krapin historiallisessa Onnelassa. Meillä voit vahvistaa kehoa, palautua ja huolehtia toimintakyvystä joogassa, pilateksessa, kausiryhmissä ja hyvinvointitapahtumissa. Yrityksille tarjoamme hyvinvointiohjelmia sekä TYHY-, virkistys- ja henkilöstöpäiviä.
Kestävä hyvinvointi syntyy tasapainosta
Vahvistu
Lihasvoima
Voimaa toimintakykyiseen elämään.
Reagoi
Kehon liikkuvuus
Vapautta ja mahdollisuuksia liikkeeseen.
Ymmärrä
Hermoston suorituskyky
Yksilöllinen tapa toimia.
Jaksa
Fyysinen kestävyys
Kuntoa, joka kantaa arjessa.
Pysähdy
Mielenrauha
Kykyä rauhoittua ja hellittää.
Paikka
Tuusulanjärven rannalla, Krapin Onnelassa
Krapin talonpoika Pekan visio Onnelan alueen hyvinvointipalveluista lähti toteutumaan, kun oikeat tekijät kohtasivat. Niina, Salla ja Tintti loivat pohjan Umenelle syksyllä 2024, ja Impivaaran hyvinvointitila avattiin huhtikuussa 2025. Krapin Umen tarjoaa työkaluja kestävään hyvinvointiin ja toivottaa myös muut alan toimijat tervetulleiksi yhteistyöhön.
Hermostoluento sai johtoryhmältä todella hyvää palautetta. Luento tarjosi uutta ymmärrystä omasta hermostosta ja sen vaikutuksesta arkeen sekä herätti ajatuksia omasta hyvinvoinnista uudella tavalla. Kokonaisuus oli sopivasti yllättävä ja täydensi päivän muuta ohjelmaa erinomaisesti.
Tämä kohde oli paras tähänastisista. Ihana miljöö. Todella rauhoittava, kaunis.
Joo kaikki olivat tosi tyytyväisiä ohjelmaan! Ja sait kehuja sun tyylistä ohjata ja esiintyä. Kiitos vielä sinulle ja myös aamupäivän kokonaisuudesta, puitteet ja ohjelma kohdillaan ja olit oikeassa että oli kyllä tosi mieluinen luento meidän tiimille.
Luento oli ihan superhyvä. Ei pelkkää istumista vaan tekemistä. Luennosta jäi hyvä fiilis.
Kiitokset Salla! Oli todella nasta iltapäivä kaikkien meidän mielestä. Mielenkiintoista tarinaa luennossa osallistuttavalla otteella ja liikkuvuus+venyttelyt rentoutumisineen oli tosi kiva ja tarpeellinen meille. Saunat kruunasi iltapäivän! Very nice.
Tämä paikka oli ihan loistava Tyhy-päivän paikka. Oli vaikea valita liikuntalajeista suosikkia.
Porukka tykkäsi kyllä. Oli monelle täysin uusi kokemus ja sun ääni toimi hyvin tuollaisessa (samaa mieltä muutkin tiimistä). Kiitos vielä.
Ohjaaja oli miellyttävä, tila oli rauhallinen. Kokonaisuudessaan ihana.
Tarjouspyyntö
Suunnitellaan teidän päivänne
Kerro ryhmän koko ja toivottu päivä, niin kokoamme teille sopivan ohjelman. Krapin Onnela, Rantatie 34, Tuusula. Pienestä tiimistä jopa 200 hengen tapahtumaan.
Tarjouspyyntö lähtee Krapin lomakkeella. Valitse tapahtuman luonteeksi Krapin Umen: Kestävää hyvinvointia, niin pyyntö tulee suoraan meille.
Tilaa uutiskirje
Saat meiltä tiedot tulevista tapahtumista ja ajankohtaiset hyvinvoinnin kuulumiset.