Neljän kerran kurssikokonaisuus, voit osallistua myös yksittäiseen tapahtumaan

4 x 90 min kundaliini harjoitus
Torstaisin klo 17.30-19.00
21.8.-11.09.2025
Paikka: Krapin Umen, Tuusula
Ohjaaja: Ulla Hirvonen
Koko kurssi: 89 eur
Kertamaksu: 30 eur

Kundaliinijooga on lempeän voimallinen joogamuoto, jossa yhdistyvät hengitys, liike, meditaatio ja mantrat. Harjoitukset auttavat vahvistamaan kehon elinvoimaa, selkeyttämään mieltä ja avaamaan yhteyttä omaan sisimpään – omaan totuuteen ja voimaan.

Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, rauhaa ja syvempää yhteyttä aitoon itseen.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – tunnit etenevät rauhassa, ja jokainen saa osallistua omaa kehoa ja jaksamista kuunnellen.

Jokaisella kerta pitää sisällään joogaharjoituksen, meditaation ja rentoutumisen.
Meditaatiot ovat joko pranayama- eli hengitysharjoituksia tai mantrameditaatioita.

Olet lämpimästi tervetullut hengähtämään, vahvistumaan ja ja olemaan lempeästi itsesi kanssa.

Täältä ostat paikkasi koko kurssille tai yksittäiseen iltaan.