Loppukesän lempeä hämärä alkaa laskeutua, illat pimenevät ja luonto alkaa hiljalleen vetäytyä. On aika kuulostella, hidastaa ja laskeutua omaan rauhaan.

4 x 75min yinjooga & äänimaljarentoutus 

Tiistaisin klo 19.30-20.45
19.8.-9.9.2025
Paikka: Krapin Umen, Tuusula 
Ohjaaaja: Marjut Nyberg 
Koko kurssi: 79 eur
Kertamaksu: 25 eur
Ilmoittautuminen: info@krapinumen.fi

Lupa levähtää - yin & äänimaljat on neljän kerran kurssikokonaisuus, mutta voit hyvin osallistua myös yksittäisille tunneille. 

Tällä neljän kerran joogakurssilla sukellamme syvän levon äärelle yinjoogan ja äänimaljojen kannattelemana. 

Kurssin teemana on lupa hellittää ja pysähtyä itsen äärelle – antautua syksyn maan maadoittavaan elementtiin, joka kutsuu lepäämään, juurtumaan ja olemaan juuri siinä missä olet.

Harjoitus tarjoaa lempeän laskeutumisen päivän päätteeksi ja kuljettaa pehmeästi kohti levollisia yöunia. Lempeät, pitkäkestoiset asanat tukevat kehoa ja hermostoa palautumaan, kun taas äänimaljojen värähtely kuljettaa kohti syvää sisäistä hiljaisuutta ja rauhaa.

Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat:
•⁠  ⁠Tilaa hengittää ja vain olla
•⁠  ⁠Rauhaa pimenevien iltojen keskelle
•⁠  ⁠Kehon ja mielen palautumista arjen sykkeestä
•⁠  ⁠Maadoittavaa, hoitavaa yhteyttä itseesi ja syksyn lempeään rytmiin

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – riittää, että tulet omana itsenäsi.

Anna alkavan syksyn johdattaa sinut takaisin itseesi.

Tervetuloa antautumaan maan lempeään syleilyyn ja levon voimaan – hiljaisuuteen, joka jatkuu uniin saakka.