Tällä päiväretriitillä hiljennymme aistimaan keskikesän herkintä, kauneinta ja yinisintä Ravun aikaa Eino Leinon - runon ja suven päivän aattona.
Hoivaamme päivän aikana sisäistä Rapuamme kehollisilla joogaharjoituksilla vahvistaen sisäisen turvan tunnetta kehossa.
Annamme itsellemme aikaa vain olla, käpertyä sisäänpäin, ajan pehmentäessä suojapanssaria.
Päivä alkaa lempeästi virtaavalla vesi-elementin aamujoogalla ja ohjatulla runomeditaatiolla, jonka jälkeen hiljennymme oman sisimpämme äärelle kuuntelemaan harjoituksen pintaan nostamia tuntemuksia. Voit antaa sanojen virrata paperille intuitiivisesti syvältä sydämestä.
Astrologia työpajassa tutkimme Eino Leinon syntymäkarttaa apuna käyttäen Rapua, Kuuta ja Vesi-elementtiä meissä ja ympärillämme.
Päivän päätteeksi laskeudumme vielä sydäntä pehmentävään Yinjoogaan ja äänimaljarentoutukseen.
Päiväohjelma:
9.30 - 10.00 Aloitus
10.00-11.30 Lempeästi virtaava vesi-elementin aamujooga & runomeditaatio
11.30-12.00 Intuitiivista kirjoittamista ja itsereflektointia hiljaisuudessa
12.00-13.00 Keittolounasta yhdessä
13-00-14.30 Ravun, Kuun & Vesi-elementin työpaja
14.30-15.00 Teetä & pieni herkkupala
15.00-16.30 Sydäntä pehmentävä yinjooga & äänimaljarentoutus
16.30-17.00 Päätös
Kenelle:
Sinulle, joka kaipaat hengähdystaukoa itsesi äärellä. Olet lämpimästi tervetullut yksin tai yhdessä tärkeän henkilön kanssa, juuri sellaisena kuin olet. Osallistuaksesi retriitille et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai astrologiasta.
Mukaan mahtuu 12 hlö.
Paikka:
Krapin Umen - Onnelan alueella sijaitsevan historiaa ja rauhaa henkivän Impivaaran yläkerrassa, mistä löytyy myös Eino Leinon muistohuone.
Milloin:
Lauantaina 5.7.2025
Klo 9:30-17:00
Hinta:
149€ (sisältää ohjelman, ruokailut & apuvälineet joogaharjoituksiin)
Ohjaaja:
Marjut Nyberg. Marjut on sisustusalan ammattilainen, joogaopettaja, sointukylpyohjaaja, energiahoitaja ja elävän astrologian opiskelija.
Mukaan:
Mukavat vaatteet, joissa sinun on hyvä olla ja joogata, villasukat tai muuta lämmintä, oma muistivihko ja kirjoitusvälineet.