Odotuksia-retriitti syventää itsetuntemusta ja tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle. Aloitamme päivän katsomalla Odotus-elokuvan, jonka teemat johdattelevat osallistujia kääntymään sisäänpäin. 

Yhteisen keittolounaan jälkeen päivä jatkuu keskustelutyöpajalla, jossa itsereflektoivat kysymykset elokuvan herättämistä ajatuksista ohjaavat osallistujia havainnoimaan omia odotuksiaan, uskomuksiaan ja toimintamallejaan. Turvallisessa pienryhmässä jokaisella on halutessaan mahdollisuus jakaa omia kokemuksiaan. Päivän voi viettää myös hiljaa kuunnellen.

Työpajan jälkeen avaamme kehoa energisoivalla ja hermostoa tasapainottavalla terapeuttisella joogaharjoituksella. Harjoitus päättyy ohjattuun syvärentoutukseen. 

Olet sydämellisesti tervetullut retriittiin pysähtymään itsesi äärelle juuri sellaisena kuin olet. 

Ohjaajana: Inka Kallén

Täältä löydät tarkemman ohjelman ja voit ostaa paikkasi retriitille